Warum brauche ich Sonnencreme?

Strahlen, die du nicht siehst

Die Sonne schickt Licht, Wärme und Strahlen, die du weder siehst noch spürst: UV-Strahlen. Zu viele davon verbrennen die Haut – das ist ein Sonnenbrand. Er tut weh und schadet der Haut noch viele Jahre später.

So schützt du dich – in dieser Reihenfolge

• 1. Schatten
• 2. T-Shirt
• 3. Hut
• 4. Sonnenbrille
• 5. Sonnencreme

Typische Falle

• Auch durch Wolken kommen viele UV-Strahlen. Sonnenschutz gilt auch an trüben Tagen.
• Wärme spürst du, UV-Strahlen nicht. Auch an kühlen Tagen gibt es Sonnenbrand.
• Den Sonnenbrand merkt man oft erst Stunden später – dann ist es zu spät.

Für Eltern

Am besten schützen Schatten und Kleidung: T-Shirt, Hut mit Nackenschutz, Sonnenbrille. Was frei bleibt, cremen Sie dick ein, mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher, für Kinder besser 50. Schattenregel: Ist der Schatten kürzer als das Kind, ab in den Schatten.

1. Schreib das fehlende Wort.

   1. Die Sonne schickt Strahlen, die man nicht kann.
   2. Zu viel Sonne macht die Haut rot und heiß: .
   3. Am besten schützt dich der .
   4. Deine Augen schützt eine .

2. Was schützt dich vor der Sonne? Kreise es ein.

   • T-Shirt
   • baden
   • Baum
   • Hut
   • Sonne
   • Creme

3. Die Schattenregel: Schreib das fehlende Wort.

   1. Mein Schatten ist länger als ich. Die Sonne steht .
   2. Mein Schatten ist kürzer als ich. Die Sonne steht .
   3. Steht die Sonne hoch, sind ihre Strahlen besonders .
   4. Ist mein Schatten kürzer als ich, gehe ich in den .

4. Stimmt das? Kreuze an.

   1. Ohren, Nase und Nacken creme ich besonders gut ein.
   2. Wo mein T-Shirt die Haut bedeckt, brauche ich keine Creme.
   3. Einen Sonnenbrand spüre ich sofort.
   4. Wenn es nicht heiß ist, gibt es keinen Sonnenbrand.
   5. Einmal eincremen reicht, auch nach dem Baden.
   6. Mittags ist die Sonne am stärksten.