Klasse 3 › Sachkunde › Körper und Gesundheit
Warum ist Rauchen ungesund?
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Rauchen ist ungesund, weil Zigarettenrauch viele schädliche Stoffe enthält: Teer verklebt die Lunge, Raucher husten und sind schnell außer Atem, Geschmack und Geruch werden schwächer. Das Nikotin macht süchtig, darum ist Aufhören schwer und es am besten, gar nicht anzufangen. Auch Passivrauchen schadet. Ein kurzes, klares Nein reicht.
Das Wichtigste zum Nachlesen
1 Min. Lesen
Was Rauch im Körper macht
Zigarettenrauch enthält viele schädliche Stoffe. Teer bleibt in der Lunge kleben, darum husten Raucher oft und bekommen beim Rennen schneller keine Luft. Geschmack und Geruch werden schwächer. Das Nikotin im Tabak macht süchtig: Wer raucht, will immer wieder rauchen und kann nur schwer aufhören. Auch wer den Rauch anderer einatmet, atmet die Stoffe mit ein. Darum ist Rauchen in vielen Räumen verboten. Zigaretten und E-Zigaretten dürfen nur an Erwachsene ab 18 verkauft werden. Die allermeisten Jugendlichen rauchen nicht.
So sagst du Nein
- Kurz und klar: „Nein, ich will nicht.“
- Du musst nichts erklären.
- Geh weg und such dir Leute, die dich in Ruhe lassen.
- Erzähl einem Erwachsenen davon, dem du vertraust.
Typische Falle
- „Nur einmal probieren“ ist schon der Anfang einer Sucht.
- E-Zigaretten sind nicht harmlos: Viele enthalten auch Nikotin.
- Wer nicht raucht, ist nicht langweilig – die meisten Menschen rauchen nicht.
Für Eltern
Üben Sie mit Ihrem Kind das Nein-Sagen: „Ich will das nicht.“ Kurz, laut, ohne Erklärung. Sprechen Sie ruhig und ohne Drohungen über das Thema.
Üben
3 Aufgaben
Was macht der Stoff im Körper? Verbinde.
- Teer
- Nikotin
- Rauch in der Nase
- macht süchtig
- riechen wird schwächer
- verklebt die Lunge
Stimmt das? Kreuze an.
- Wer raucht, ist beim Rennen schneller außer Atem.
- Rauch schadet nur dem, der selbst raucht.
- Kinder dürfen keine Zigaretten kaufen.
- Fast alle Jugendlichen rauchen.
- Aufhören ist leicht, wenn man einmal angefangen hat.
Ergänze das fehlende Wort.
- Der Stoff, der süchtig macht, heißt .
- Wer nicht aufhören kann, obwohl er will, hat eine .
- Den Rauch anderer einatmen heißt .
- Zigaretten gibt es nur für Erwachsene ab Jahren.
