Klasse 7 › Biologie › Der Mensch: Abwehr, Blut, Sinne und Nerven
Warum macht Rauchen süchtig?
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Nikotin gelangt über die Lunge ins Blut und in Sekunden ins Gehirn. Dort setzt es Dopamin frei, den Botenstoff des Belohnungssystems. Das Gehirn gewöhnt sich daran, fehlt das Nikotin, kommt der Entzug. Das kann jedem passieren, mit starkem oder schwachem Willen, und auch E-Zigaretten machen meist abhängig.
Das Wichtigste zum Nachlesen
1 Min. Lesen
Nikotin verändert das Belohnungssystem
Nikotin gelangt über die Lunge ins Blut und erreicht das Gehirn in wenigen Sekunden. Dort setzt es Dopamin frei, einen Botenstoff des Belohnungssystems: Man fühlt sich kurz gut. Das Gehirn gewöhnt sich daran, braucht immer mehr und verlangt immer wieder danach – das ist Abhängigkeit. Fehlt das Nikotin, kommt der Entzug: Unruhe, Gereiztheit, Konzentrationsprobleme. Je jünger das Gehirn, desto schneller wird es abhängig.
Was Rauchen im Körper anrichtet
- Tabakrauch enthält über 5 300 Stoffe, mehr als 70 davon verursachen Krebs.
- Kohlenmonoxid drängt den Sauerstoff aus dem Blut – die Kondition sinkt.
- Teer verklebt die Atemwege, es kommt zum Raucherhusten.
- E-Zigaretten enthalten meist auch Nikotin und machen abhängig.
- Alkohol stört Nervenzellen und schadet dem Gehirn, das noch wächst.
Typische Falle
- Falsch: Süchtig werden nur Menschen mit schwachem Willen.
- Richtig: Nikotin und Alkohol verändern das Gehirn – das kann jedem passieren.
- Sucht ist eine Krankheit, und Aufhören ist schwer, aber möglich.
Nein sagen und Hilfe finden
- Klar und kurz: „Nein danke, ich rauche nicht.“ Dann etwas anderes vorschlagen oder gehen.
- Tabak, E-Zigaretten und Schnaps dürfen nicht an unter 18-Jährige verkauft werden.
- Hilfe: rauchfrei-info.de, Telefon 0800 8 31 31 31 (kostenlos), Nummer gegen Kummer 116 111.
Zigarette und E-Zigarette
- Zigarette: Tabak verbrennt
- E-Zigarette: Liquid verdampft
Üben
3 Aufgaben
Verbinde den Stoff mit seiner Wirkung.
- Nikotin
- Kohlenmonoxid
- Teer
- Alkohol
- verklebt die Atemwege, fördert Krebs
- macht abhängig über das Belohnungssystem
- stört Nervenzellen und schadet dem wachsenden Gehirn
- drängt den Sauerstoff aus dem Blut
Ergänze mit einem Wort.
- Der Stoff im Tabak, der abhängig macht, heißt .
- Nikotin setzt im Gehirn den Botenstoff frei.
- Unruhe und Gereiztheit, wenn das Nikotin fehlt, nennt man .
- Auch die meisten enthalten Nikotin und machen abhängig.
Stimmt das? Kreuz an.
- Rauchen macht sportlich fitter.
- Süchtig werden nur Menschen mit schwachem Willen.
- Jugendliche werden schneller abhängig als Erwachsene.
- Alkohol schadet dem Gehirn, das noch wächst.
- Wer einmal abhängig ist, kann nie mehr aufhören.
Was im Video gesagt wird
Abschrift
Einstieg
Süchtig werden nur Menschen mit schwachem Willen? Falsch.
Erklärung
Tabak enthält Nikotin. Beim Rauchen kommt es in die Lunge. Von dort geht es ins Blut und in wenigen Sekunden ins Gehirn. Im Gehirn setzt es Dopamin frei, einen Botenstoff für Belohnung. Es fühlt sich kurz gut an. Das ist die Falle.
Das Gehirn merkt sich: Zigarette heißt Belohnung. Und es will sie wieder. Bald gewöhnt es sich an das Nikotin und braucht immer mehr. Fehlt es, kommt der Entzug: Man wird unruhig, gereizt und unkonzentriert. Die nächste Zigarette nimmt nur den Entzug weg. Ein Kreislauf.
Das nennt man Abhängigkeit. Sucht ist eine Krankheit. Gegenprobe: Nikotin fragt nicht nach dem Willen. Es verändert jedes Gehirn. Und je jünger das Gehirn, desto schneller wird es abhängig. Auch E-Zigaretten enthalten meist Nikotin. Sie machen ebenfalls abhängig.
Dazu schadet der Rauch: Teer verklebt die Lunge. Kohlenmonoxid verdrängt Sauerstoff.
Beispiele
Zweites Beispiel: Alkohol. Auch er setzt im Gehirn Dopamin frei. Wer oft trinkt, gewöhnt sich. Dann braucht man mehr für dieselbe Wirkung. Und Alkohol schadet einem Gehirn, das noch wächst. Wie deinem. Oft beginnt es in der Gruppe: Jemand bietet dir etwas an.
Dann hilft ein klarer Satz: Nein danke, ich rauche nicht. Schlag etwas anderes vor oder geh einfach. Tabak und E-Zigaretten darf niemand an Jugendliche verkaufen. Aufhören ist schwer, aber möglich. Ärztinnen und Suchtberatungen helfen dabei.
Dein Zug
Dein Zug: Lea hat einen eisernen Willen. Kann sie trotzdem süchtig werden? Ja, Nikotin verändert jedes Gehirn.
Zum Schluss
Nikotin, Dopamin, Gewöhnung, Entzug: So entsteht die Sucht. Merk dir: Nikotin verändert das Belohnungssystem im Gehirn. Süchtig werden kann jeder. Zum Üben: Notier drei Situationen mit Gruppendruck und je einen Satz zum Ablehnen. Nächste Frage: Was ist der Unterschied zwischen Biotop und Biozönose?
Danach
