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Warum träume ich?

Kopf & Gefühle ab Klasse 3 Denken & Lernen

Geträumt?Jede Nacht – mehrmals!

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Kurz gesagt

Du schläfst in Runden von ungefähr anderthalb Stunden. Am Ende jeder Runde kommt der Traumschlaf: Dein Gehirn ist dann hellwach, die Augen flitzen hin und her, die Muskeln sind fast ganz schlaff. Das passiert vier- bis sechsmal pro Nacht. Warum wir träumen, weiß niemand genau – vielleicht sortiert das Gehirn dabei, was du erlebt hast.

Das Wichtigste zum Nachlesen

1 Min. Lesen

Wusstest du?

  • 90 mindauert eine Schlafrunde ungefähr – am Ende kommt der Traumschlaf.
  • 4 bis 6Traumrunden hast du in einer Nacht, auch wenn du dich an nichts erinnerst.
  • schlaffsind deine Muskeln im Traumschlaf – darum rennst du nur im Traum.

So läuft eine Nacht

  1. Du schläfst ein.
  2. Du sinkst in tiefen Schlaf, dein Körper ruht.
  3. Dann kommt der Traumschlaf: Das Gehirn ist hellwach.
  4. Danach geht es von vorn los – mehrmals pro Nacht.

Jeder träumt – fast jede Nacht.

Kurz gesagt

  • Im Traumschlaf flitzen die Augen hin und her.
  • Die Muskeln sind dabei fast ganz schlaff.
  • Vielleicht sortiert das Gehirn den Tag.
  • Wer gleich aufwacht, erinnert sich eher.

Ausprobieren

3 Aufgaben

  1. Dein Traum-Tagebuch: Schreib eine Woche lang jeden Morgen auf, ob du dich an einen Traum erinnerst.

    TagTraum? ja oder neinWorum ging es?
    Montag
    Dienstag
    Mittwoch
    Donnerstag
    Freitag
    Samstag
    Sonntag

  2. Schätz mal! Kreuz an, was du glaubst.

    1. Wie oft träumst du ungefähr in einer Nacht?
      • nie
      • 4- bis 6-mal
      • einmal im Monat
    2. Wie lange dauert eine Schlafrunde ungefähr?
      • anderthalb Stunden
      • zehn Minuten
      • einen ganzen Tag
    3. Was machen deine Muskeln im Traumschlaf?
      • Sie rennen mit.
      • Sie werden hart wie Stein.
      • Sie sind fast ganz schlaff.

  3. Mythos oder wahr? Kreuz an.

    1. Wer sich morgens an nichts erinnert, hat nicht geträumt.
    2. Im Traumschlaf bewegen sich die Augen schnell hin und her.
    3. Im Traumschlaf ist das Gehirn fast ausgeschaltet.
    4. Zum Morgen hin werden die Traumrunden länger.
    5. Auch Hunde zucken im Schlaf.

Auflösung im Entdeckerblatt zum Ausdrucken.

Entdeckerblatt (PDF)

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